假期學習規劃好，開學成績一定好！

隨著期末考的結束，長長的假期即將到來，同學們心中一定充滿了期待！假期是放鬆身心、探索興趣的好時光，但若能善加規劃，更可以成為提升學習成效的黃金時期。俗話說：「假期不規劃，開學兩行淚。」今天，老師想與大家分享一些假期學習規劃的心得，讓我們一起把握時間，迎接新學期的挑戰！

一、設定明確目標，假期不迷茫

假期開始前，不妨花一點時間和家長一起坐下來，討論這個假期希望達成哪些目標。目標可以包括：

• 學業鞏固：複習上學期較弱的單元，預習下學期部分內容
• 興趣培養：學習一項新技能，如繪畫、游泳、樂器或程式設計
• 閱讀拓展：設定閱讀書單，培養閱讀習慣
• 家庭時間：規劃家庭活動，增進親子關係

目標要具體、可行，例如「每天閱讀30分鐘」比「多讀書」更有指導意義。

二、時間規劃有彈性，勞逸要均衡

假期最怕的就是「一開始拼命玩，最後趕作業」。建議同學們可以：

• 制定假期作息表：將一天分為上午、下午、晚上三個時段，合理安排學習、休閒與運動時間
• 採用「番茄鐘工作法」：每專心學習25-30分鐘，休息5分鐘，保持大腦清晰
• 每週留白一天：完全自由安排，讓身心徹底放鬆
• 避免熬夜與沉迷3C：保持規律作息，保護視力與健康

家長可以協助孩子規劃，但也要給予適度自主空間，讓孩子學習自我管理。

三、多元學習，生活處處是教室

學習不只發生在書桌前，假期正是進行「情境學習」的好機會：

• 自然探索：到郊山、海邊觀察生態，記錄所見所聞
• 文化體驗：參觀博物館、美術館、古蹟，了解台灣歷史與藝術
• 生活技能：學習簡單烹飪、整理房間、管理零用錢
• 社會參與：參與社區活動、環保行動，培養公民意識

這些經驗都能豐富孩子的視野，成為寫作與思考的養分。

四、親子共學，關係更融洽

假期是增進親子互動的良機，家長可以：

• 與孩子共讀：選擇適合的書籍，一起討論心得
• 規劃家庭旅行：即使是近郊小旅行，也能創造美好回憶
• 分享生活經驗：聊聊工作、興趣，讓孩子了解父母的世界
• 鼓勵與陪伴：當孩子完成階段目標時，給予具體肯定

家長的參與不會增加負擔，反而能讓學習變得更有溫度。

五、留白與反思，預備開學心

假期最後一週，建議逐漸調整作息，並進行：

• 作業總檢查：確認假期作業是否完成，查漏補缺
• 學習回顧：整理假期所學，寫下心得或製作簡單報告
• 新學期準備：整理書包、文具，預習開學第一週內容
• 心態調整：與同學聯絡，聊聊假期生活，期待校園重逢

結語：

親愛的孩子們，假期不是學習的「中斷」，而是另一種形式的「延續」。善用時間，你們不僅能鞏固學業基礎，更能發展興趣、探索世界。親愛的家長們，您的陪伴與引導，是孩子規劃假期最穩固的靠山。讓我們一起努力，讓這個假期既充實又愉快。相信只要規劃得宜，開學後每位同學都能帶著滿滿的收穫與自信，迎接新的學習旅程！

2026-01-02