一場大雪讓孩子們歡呼雀躍，寒假即將來臨，但你知道嗎？根據牛津大學的研究，假期過後，大多數孩子的閱讀水平會倒退兩個月，開學後得花上整整六週才能追回原先的學習狀態。
當孩子們期待著假期的放鬆與玩樂時，你可能正擔憂著他們長時間接觸平板電腦或電子遊戲會導致的學習落後。
這種擔憂並非空穴來風，美國教育學者的研究顯示，孩子們在假期中斷學習活動後，閱讀水平普遍會倒退兩個月，數學水平甚至可能倒退兩到三個月。
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01 現象解讀：假期學習滑坡的數據與現實
寒暑假是孩子們放鬆身心的時光，卻也隱藏著學習退步的風險。這種被稱為“假期大滑坡”或“暑期滑坡”的現象，已得到教育研究證實。
美國教育學者的研究指出，過完一個假期後，孩子們的閱讀水平普遍會倒退兩個月，而數學水平則可能倒退兩到三個月。
更值得關注的是，這種退步呈現明顯的累積效應。根據牛津大學的統計，如果從小學一年級開始，每個假期都不進行適當的學習活動，到了六年級，孩子的學業水平可能比同齡人落後兩年以上。
年級越高，這種暑期學習退步的表現越明顯。
台灣部分縣市取消制式寒暑假作業後，假期規劃的責任更多地落到了家長身上。這對低社經家庭的孩子尤其不利，因為他們的家庭可能無法提供適當的學習活動，導致舊知識沒有複習，新知識又接不上，進而出現學習滑坡現象。
02 核心策略：四管齊下的假期規劃方案
要防止假期學習滑坡，一個全面而平衡的規劃至關重要。以下是四個核心策略，幫助孩子度過一個既有意義又愉快的假期。
首先，閱讀計劃是假期學習的基石。建議家長為孩子制定合理的閱讀計劃，可以準備兩張表：一張寫下假期計劃要讀的書，另一張記錄已經讀完的書和完成日期。
每天閱讀的時間可以不固定，但時長應當確定，比如至少閱讀15分鐘。閱讀完成後，家長可以運用“5W”提問模式與孩子討論書中內容：Who（誰）、When（什麼時候）、Where（在哪兒）、What（是什麼）、Why（為什麼）。
其次，寫作計劃與閱讀相輔相成。孩子在寫作過程中能夠鍛鍊語言組織能力、邏輯思考能力和想像力。可以鼓勵孩子在讀完書後，給書中的主人公寫一封信，或以書中某個角色的口吻寫信給另一個角色。
如果孩子不喜歡書中的結尾，也可以讓他創作一個新的結尾。此外，寫日記記錄趣事、創作詩歌或編寫小故事，都是不錯的寫作練習形式。
第三，在生活中鞏固所學知識。許多孩子不理解學習的重要性，認為在學校學到的知識沒有實際用處，這往往是因為他們沒有將知識應用於實際生活。
家長可以創造機會，如在超市購物時讓孩子計算找零；規劃旅行時讓孩子計算距離和行車時間。透過這些活動，孩子不僅鞏固了知識，也理解了學習的實際意義。
第四，制定規則與獎勵機制。無規矩不成方圓，要讓孩子執行假期計劃，適當的規則必不可少。可以參考國外家長的作法：要求孩子每天必須讀書20分鐘，寫一段文字，完成數學練習，整理房間，做一項家務，並進行至少40分鐘的創意活動，之後才能使用電子產品。
同時，獎勵機制也很重要。家長可以準備獎勵表，孩子每完成一項任務就能得到一顆星星，集齊一定數量的星星可以兌換獎勵。這些獎勵可以是孩子最想要的東西或最想做的事，這樣的機制能增強孩子的成就感。
03 實用工具：讓假期規劃更具操作性
有了策略，還需要具體的工具和方法來實現。以下是一些實用工具，幫助家長和孩子更好地執行假期規劃。
讓孩子自主規劃假期是一種有效的方法。教師可以發給每個孩子一張大的行事曆，請他們安排自己的每日活動。計劃完成後，孩子需要向家長解釋假期安排，並獲得家長簽名。這種方法不僅培養孩子的規劃能力，也增加了他們對計劃的承諾感。
使用數位工具協助規劃。現今科技發達，Google日曆等工具可以幫助孩子更好地規劃假期。這些工具不僅可以列印出來，也能在手機上設置提醒，隨時提醒孩子和家長當日的計劃與任務。
善用圖書館資源。學習閱讀不一定只依賴數位工具，實體書籍同樣重要。家長可以教導孩子如何查詢圖書館館藏，甚至透過網路借書，將想看的書籍送到附近的圖書館，再去取回。這樣既節省時間，又能讓孩子接觸到更多種類的書籍。
融合家事與體能活動。假期規劃不應只關注學業，家事和體能活動同樣重要。可以讓孩子學習烹飪一兩道簡單的菜餚，最好是容易烹煮、食材方便取得的料理。
這樣當父母臨時外出時，孩子也能照顧自己的飲食。至於體能活動，可以規劃一些室內外活動，保持身體健康。
04 資源推薦：從牛津閱讀到心理學技巧
除了基本規劃，一些專業資源和技巧也能提升假期學習的效果。
牛津閱讀樹是一套廣受推崇的分級閱讀教材，為英國牛津大學出版的分級閱讀書籍，是英國第一名的閱讀計畫書籍。這套教材設計細緻，從初學到高階都有相應的級別。家長可以從圖書館借閱幾本，或透過官網試讀，看看孩子是否喜歡這套教材。
心理學技巧的應用能幫助孩子更主動地參與假期規劃。臨床心理師建議，可以找出孩子在意的人物作為範本，說明假期也是學習和精進自己的好時機。例如，可以介紹那些在假期中創作、學習並取得成就的同齡人，激發孩子的動力。
團體動力也是一個有效工具。讓孩子們分享自己的寒假規劃，能激發其他孩子的創意和好勝心。當孩子發現同伴們有著精彩的假期計劃時，他們也會更認真地思考自己的安排。
具體化目標設定。心理學研究指出，具體而且類似許願打氣的方式能提高學生的成功率。家長可以邀請孩子設定寒假的幾個目標，並寫下“我這次寒假期間，一定可以達成這個目標！”。同時，讓孩子寫出具體細節，如何時進行何種活動，這樣能大大增加完成的可能。
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當孩子們在假期結束後重返校園，那些堅持閱讀的孩子打開書本時眼神依然靈動，那些持續寫作的孩子提起筆時思緒依然流暢。而那些將數學應用於生活的孩子，在面對新學期的挑戰時，展現出從容與自信。他們在假期中培養的良好習慣與積極態度，比任何具體知識都更為珍貴。
